Bahan :
20gr beras,
625cc air
25 gr daging* giling, kukus sebentar.
30gr tofu putih
50 gr buncis
garam secukupnya (bila ingin ditambahkan)
Cara membuat :
1. Rebus beras, air, dan buncis sampai menjadi bubur,
2. Masukkan tofu, daging kukus dan garam masak sambil diaduk. Angkat.
3. Setelah dingin haluskan dengan blender dan/atau saring dengan saringan kawat.
4. Sajikan.
*untuk diet Basic Elimination daging yang digunakan daging kambing
untuk diet Step 1 bisa digunakan daging sapi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar